We Can Do

შესახებ

ეს არის კარატეს საფუძვლების საინტერესო შესავალი, იდეალური გამამხნევებელი საშუალება და გულსისხლძარღვთა სისტემის ჩინებული სავარჯიშო, რომელიც სპეციალურადაა მორგებული კორპორაციულ პუბლიკას. კარატე, ზოგადად, აუმჯობესებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას და ხელს უწყობს თავდაჯერებულობისა და თვითრწმენის ჩამოყალიბებას. აქტივობა „ჩვენ ეს შეგვიძლია“ აუმჯობესებს ყურადღების გამახვილებისა და კონცენტრაციის უნარებს; ეს არის იდეალური მატონიზირებელი სავარჯიშო მონაწილეების კარგ ფიზიკურ ფორმაში ჩასაყენებლად!

მიმდინარეობა

მწვრთნელის ყურადღების ქვეშ, თქვენი გუნდი შეისწავლის კიხონს - კარატეს ძირითად ტექნიკას და დამოკიდებულებისა და განწყობის მართვის ხერხებს.

შესავალი ნაწილი მოიცავს სუნთქვის უნიკალურ სავარჯიშოს, რომელიც გონებასა და სხეულს სინქრონში მოაქცევს. ამას მოსდევს გაწელვითი სავარჯიშოების სერია, რომელიც სხეულიდან განდევნის სტრესს და მას ეხმარება მოქნილობის შენარჩუნებას; ყოველივე ეს ძალზედ სასარგებლო ცოდნაა თვითდახმარებისათვის, რომელსაც მონაწილეები აითვისებენ და შეძლებენ გამოიყენონ ცხოვრებაში.

მონაწილეები შეისწავლიან მარტივ ილეთებსა და ხელების მოძრაობას, რომელიც წარმოადგენს თავდაცვის ფორმას. ეს კიხონის მოძრაობები ხაზს უსვამს ყურადღების მობილიზაციის მნიშვნელობას და სიმხნევესთან ერთად მოაქვს ვარჯიშით გამოწვეული სიამოვნებაც.

დამშვიდება

აქტივობა სრულდება მოკლე მედიტაციური სეანსით, რომელიც ამშვიდებს მონაწილეთა გულისცემის რიტმს, მუხტავს ახალი ენერგიით და ამზადებს კონფერენციისადმი. 

სწავლების შედეგები

With the help of breathing techniques, physical forms and mental exercises, We Can Do helps participants to improve their focus, energise their bodies and shake off the stresses and distractions of the day. We Can Do is ideal for any age group and almost any group size. Unique, uplifting and memorable kick-off (or interruption) to your conference day!